Een nieuw jaar is begonnen!

Lieve allemaal,

Een nieuw jaar is begonnen! Voor velen van jullie kan dit een spannende tijd zijn. Misschien voelde je de drukte en emoties van de feestdagen extra sterk, en is het nu tijd om weer even tot jezelf te komen. Hier zijn wat tips om het nieuwe jaar rustig en krachtig te beginnen:

1. Maak tijd voor rust

De overgang naar een nieuw jaar kan veel indruk maken. Plan momenten in waarop je even helemaal niets hoeft. Dit kan een wandeling in de natuur zijn, rustig een boek lezen, of gewoon lekker dagdromen.

2. Stel je intenties

In plaats van goede voornemens die voelen als ‘moeten’, kun je nadenken over wat je graag wilt voelen of ervaren dit jaar. Misschien wil je meer vreugde, rust of vertrouwen voelen. Schrijf deze intenties op en bewaar ze op een fijne plek.

3. Zet je zintuigen in

Jouw gevoeligheid kan een kracht zijn. Gebruik zachte muziek, kaarsjes of een fijne geur (zoals lavendel) om je omgeving kalm en prettig te maken.

4. Blijf dichtbij jezelf

Als HSP-kind voel je vaak aan wat anderen nodig hebben, maar vergeet jezelf niet. Stel jezelf de vraag: Wat heb ík nu nodig? Dat mag je ook aan iemand anders vertellen.

5. Laat los wat niet meer past

Net als oude spullen kun je ook oude gevoelens of gedachten loslaten. Schrijf op een papiertje wat je niet meer nodig hebt en verbrand het veilig samen met een volwassene. Zo maak je ruimte voor iets nieuws.

6. Doe wat je energie geeft

Of het nu tekenen, dansen, muziek maken of knutselen is: begin het jaar met iets waar je blij van wordt. Dit geeft je energie en maakt je hart licht.

Weet dat je niet alleen bent. Je gevoeligheid is een prachtig cadeau, en dit jaar kun je steeds meer ontdekken hoe je dit op een fijne manier kunt inzetten.

Begin het jaar met:

– Momenten van stilte en ontspanning.
– Intenties die je blij maken.
– Het loslaten van wat niet meer past.
– Dingen die je energie geven, zoals tekenen of muziek.

Maak er een mooi jaar van, op jouw eigen manier!

Warme groet,
Louise

Contactgegevens
Het Groot(e) Bewustzijn
Refter 1, 1613 EP Grootebroek
T 06 – 30 52 87 97
E info@hetgrootebewustzijn.nl
W www.hetgrootebewustzijn.nl
KvK 90858360

Openingstijden
Privacy verklaring
Algemene voorwaarden

“Ik val als CAT-collectief therapeut onder Wkkgz-klachtrecht en tuchtrecht bij de Geschilleninstantie Alternatieve Therapeuten (GAT). GAT is een rijks erkende en volledig onafhankelijke Wkkgz geschillencommissie. Voor meer informatie over mijn klachtenregeling zie: https://gatgeschillen.nl/“

“Ik werk als CAT-therapeut volgens de richtlijnen van de GAT-beroepscode. Voor meer informatie zie: https://gatgeschillen.nl/beroepscode/”

Het Groot(e) Bewustzijn is vrijgesteld van B.T.W.